滑手机、做家事到手痛，手部不适这样救！｜黄思暖｜健康1+1直播间第34期

手出现哪些症状需要看“手科”？

黄思暖：从肩膀到手指头，都是手部专科的范围。手部治疗和我们常说的物理治疗还不一样。物理治疗针对的是较大关节的活动问题。而手部专科，看的是手部更细节的关节问题。我们的手之所以那么灵活，因为一只手就有27块骨头，有很多关节。因此手部是比较复杂的部位，需要专科治疗。有三个情况需要看手部治疗师，一是手痛、肩膀痛，第二...

早上起来手指发麻是什么原因？

黄思暖：首先需要看你是拇指边还是小指边发麻。如果是大拇指这一边，就是手腕影响的，如果是小指这一边，大部分都是手肘影响的。如果是前者，那么睡觉时手腕要注意放直，不要弯曲、压迫；如果是后者，那么睡觉时就不要弯曲手臂。另外，如果拇指一侧的手指（拇指、食指、中指）发麻症状比较严重，就需要去药房买个手套护具戴...

手扭伤了热敷、按摩可以恢复吗？

黄思暖：我们手部的很多问题，如果症状轻微，基本上只要休息好就可以康复了。但如果症状比较严重，你可以在家里做一点热敷、拉伸，但若一个星期都没有好转，就应该去看医生了。