针对不同的疾病,都有一个适当的“运动处方”。对于心脏功能不好,随便动一动都会喘的人,该不该运动?要如何运动?什么时间运动?又应该注意什么?用运动来改善心脏功能的原理是,除了可以改...
2019年01月10日 心肺功能 心脏
麦得饮食(MIND Diet)是以地中海式饮食及得舒饮食为基础所发展出来的,可说是两种饮食型态的综合体,近年来相当受到大众的重视。麦得饮食与其他两种饮食型态的最大差别,为麦得饮食...
2019年01月11日 大脑老化 失智症


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