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林俊杰感染“手足口病”嘴破严重 3症状是警讯

文/苏冠米

林俊杰透露自己罹患手足口病,这种肠病毒感染的疾病如何预防?(台视提供)

林俊杰透露自己罹患手足口病,这种肠病毒感染的疾病如何预防?(台视提供)

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知名歌手林俊杰近日身体不舒服到医院就诊,敬业的他仍抱病投入演唱会,并在演唱会至尾声时,才首度松口提到病情。他表示自己前几天高烧,一开始以为只是一般感冒,后来确诊是手足口病,并透露自己嘴里长了70多个溃疡。

手足口病是肠病毒引起的症状之一,好发族群是5岁以下幼童,因为抵抗力弱,容易被感染。成人也可能感染手足口病,通常是通过小孩传染,当免疫力转弱时,病毒就容易入侵。其中,以孕妇感染较危险,因为肠病毒可能通过胎盘传染给腹中的胎儿。

手足口病病情可轻可重 3症状是警讯

手足口病的常见症状和进展如下:

1. 经3到6天的潜伏期后,患者先出现微烧、疲倦、厌食等症状。

2. 随后2到3天,口腔黏膜、上颚及舌头出现多处小水泡或溃疡。

3. 手、足、口、臀部等部位会出现零散,小而呈长椭圆型的淡红斑疹或小水泡疹。这些疹子有不痛、不痒、不结痂、不结疤的“四不”特征。

手足口病的病程通常持续约3至7天,多无并发症,但仍要观察症状变化。如果有高烧、哭闹不安(见于儿童)、呕吐、呼吸急促、意识糢糊、抽筋、冒冷汗现象时,要快速就医,诊查是否有少见的脑膜炎、脑炎及心肌炎等,严重甚至可能致命。

罹患手足口病期间,患者应多喝水、多休息,同时用药物治疗,以纾缓发烧和口腔溃疡引致的痛楚。饮食也要避免热的、硬的或刺激性食物。可吃冰凉或流质食物来补充能量和营养,例如果汁、优格、薯泥沙拉,甚至是布丁、雪糕等等。

手足口病的6种预防方法

目前手足口病并没有疫苗,也没有特效药,主要靠药物缓解症状。因此了解其传染途径及做好预防就很重要。

人类是肠病毒唯一的传染来源,患者在患病第一周最容易把病传染给他人,因为发病一周内的传染力最强。之后,患者可持续经由肠道释出病毒,粪便的传染性甚至可长达数周。

肠病毒的传播途径主要有4种:

● 肠胃道传染:粪便、被污染的食物和水。

● 呼吸道传染:说话、打喷嚏或咳嗽时喷出的飞沫。

● 接触患者的皮肤水泡里的液体。

● 接触受污染的物件如玩具、餐具、毛巾、地垫等。

预防肠病毒感染、远离手足口病的方法,主要有6种:

1. 提升免疫力

保持均衡饮食、适度运动及充足睡眠。

2. 勤洗手

酒精无法杀死肠病毒,但用肥皂洗手可大大减少手部沾上病原体的量。因此户外活动后、饭前饭后及更换尿布后,都要把双手清洗干净。大人回家后,也要先洗手,才能接触孩童及婴幼儿。

3. 避免接触肠病毒患者

避免接触病患,可以降低互相传染的风险,尤其是孕妇、5岁以下的幼童。

4. 少去公共场所、戴口罩

肠病毒流行期间,尽量少去人多拥挤且空气不流通的环境,如果无法避免,务必戴口罩。

5. 食物和衣物用高温杀菌

肠病毒在 50℃以上的环境,会失去活性。因此食物应经过加热处理,内衣裤应浸泡热水洗涤,儿童的带毛玩具也要经常清洗、消毒。

6. 给家里消毒

一般清洁剂及消毒剂无法杀死肠病毒,但将市售含氯漂白水及清水经过一定比例调配后,可以达到消毒杀菌的效果。

台湾卫福部疾管署介绍了调配漂白水作消毒水的清洁方法:

① 调配消毒水前,应穿戴防水手套、口罩及围裙,并注意环境通风。

② 一般环境消毒使用的消毒水浓度为500 ppm,即8瓶1,250 c.c.汽水瓶(10公升)的清水加入100 c.c.漂白水。

③ 楼梯扶把、门把、桌椅、家具、玩具等常接触的物体表面,用消毒水擦拭完毕后,需静待10分钟再用清水擦拭一次,才算完成消毒步骤。

另外,处理肠病毒患者的分泌物或排泄物污染的消毒水浓度则为1,000 ppm,即8瓶1,250 c.c.汽水瓶(10公升)的清水加入200 c.c.漂白水。

通过上述方法能有效防范肠病毒感染,减少得到手足口病的机会。◊

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责任编辑:李清风

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