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疗愈色放松心情 舒缓资讯狂躁

杨丞琳穿着浅蓝色洋装,图为资料照。(陈柏州/大纪元)

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【大纪元2019年10月16日讯】(大纪元记者林苏菲台湾台北报导)在资讯爆炸、到处充斥科技产品的现代社会,人们每天的生活仍然充满了紧张与忙碌。据调查指出,每人一天大约会收到超过1,200则讯息、台湾人平均一天要打开超过20次通讯软体。想要让工作与生活更自在,穿着或使用淡蓝色的衣物,有助于舒缓情绪。

《注意力短缺时代》一书中说明,工作者通常每8分钟会受到一次资讯干扰,也就是说一天8小时工作中,就有达60次的讯息引起分心、每天收进超过120封Mail的工作者更不在少数。

身处这样资讯爆炸的环境,一般人很容易患上“资讯狂躁症”,像每小时要检查手机超过5次﹑面临手机没电或网路连线不顺畅时就会感到焦躁难受、情绪暴躁﹑一分钟不使用电子产品则会出现烦躁﹑担忧的情绪,民众一旦有以上症状,就有可能罹患了“资讯狂躁症”。

英国苏塞克斯大学实验显示,处在淡蓝色的环境中,有助于平静情绪、减少紧张,更能使人思维反应加快20%、而39%的人则认为黄色代表了健康与活力。

因此,根据个人不同的情况,除了旅游、运动、暂时离开科技产品,也可以在服装穿搭、日常生活用品或室内布置上,选择淡雅柔和的色彩单品,能有助于舒缓平日紧张的压力与心情。◇

责任编辑:宇璇

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