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研究生园地(三):心理疾病与读研究生有关吗?(上)

很多人发现读研究生的压力比他们预期要大得多,美国心理协会的调查显示,87%的心理学研究生有焦虑症状,68%有抑郁症症状,19%有自杀倾向。(Pixabay.com)

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【大纪元2018年06月27日讯】(大纪元记者温婧澳洲悉尼编译报导)虽然没人会认为读研究生犹如在公园里散步,但很多人发现读研的压力比他们预期要大得多。

加州大学公布的“研究生快乐与幸福指数报告”显示,在参与调查的学生中有47%博士生和37%硕士研究生符合抑郁症的临床标准。这一结论的得出是基于一种被广泛使用的抑郁症状评估表。报告还显示艺术和人文学科的学生最易受影响,他们当中有64%的人符合抑郁标准,商科学生受到的影响最低。

还有其它研究引起人们类似的担忧。美国心理协会的调查显示,87%的心理学研究生有焦虑症状,68%有抑郁症症状,19%有自杀倾向。这些比率远高于全国平均水平。

当然,这一高比例还可能由另一个原因引起,就是已经有心理健康问题的学生更有可能读研。但不论何种原因,研究生的压力来源值得我们探究并找到解决问题的办法。

以下是根据对研究生调查报告得出的影响研究生心理健康的因素:

1、职业前景不明朗带来的压力

据伯克利调查发现,职业前景如何,是预测学生幸福感的最大指标。博士生毕业后就业前景黯淡,因此无法激发学生对未来的憧憬和乐观态度。当看到学识更高、素质更好的学生都不容易找到工作时,就更容易产生悲观情绪了。

2、孤独的研究环境带来的压力

对任何人来说,长时间独自工作都是艰难的,尤其对学生来说,与外界隔绝的孤独感更难以克服。正如伯克利大学一位学生所说,“我非常喜欢自己的工作,但孤独也对我形成很大压力。” 当学生对所处环境(尤其是同学和导师)没有归属感时,他们的心理健康和学术工作都可能受影响。此外,许多学生还倍受“假冒”综合症(imposter syndrome)的折磨,担心自己被研究生院录取其实是个错误,自己其实没资格待在那里。

3、经济困难带来的压力

对许多研究生来说,另一个压力来源是经济问题。在伯克利的调查中,大约有43%的学生不同意“对我的经济状况很有信心”这一说法,表示相对于津贴和其它资金补贴而言,生活成本太高。还有一少部分学生说,为了应付开支需要贷款,这使得找工作的压力更大。

责任编辑:瑞木悦

 

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