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孙俪分享瘦身秘笈:就是要对自己狠一点

孙俪资料照。(MARTIN BUREAU/AFP/Getty Images)

孙俪资料照。(MARTIN BUREAU/AFP/Getty Images)

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【大纪元2017年07月17日讯】(大纪元记者佟亦加综合报导)大陆女星孙俪15日在北京出席品牌活动。她以一身运动卫衣现身健身中心,大方分享女性产后迅速瘦身的秘笈。已是两个孩子妈妈的她以过来人的身份直率地说,其实产后瘦身并不难,“就是要对自己狠一点”。

孙俪已是5岁和3岁的一对儿女的妈妈,两次生完孩子后,她都在私人教练的指导下,进行空翻、劈叉、吊双杠等各种高难动作训练,每次在微博晒出的健身照都令人啧啧称赞。在活动现场,她与一众粉丝亲切互动,一起体验动感单车。她驾轻就熟,身手敏捷,再次获封“健身达人”。

孙俪的好身材虽然不是一天练成的,但被问及生完宝宝后快速瘦身的秘笈时,她直率地说,“就是要对自己狠一点。如果连自己的身材都控制不了,更别说控制自己的心了。”她以一个过来人的经历表示,“减肥其实不是一件难事,你只要能控制食欲、食量,增加运动量就一定会有效果。”

孙俪资料照。(纬来提供)

她还透露,自己有“闲不住”的运动习惯,如果平时没有教练陪她健身,她就会自己走路,边健身边听音乐。她还分享一些小贴士,譬如健身之前清洁皮肤、拍戏后健身一定要先卸妆、去室外运动要涂防晒霜等。

孙俪健身照。(孙俪微博)

责任编辑:苏明真

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2017-07-17 10:56 AM
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