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合重347公斤新人携手减肥 1年半靓丽转身 秘诀超简单

【大纪元2017年11月11日讯】(大纪元记者陈洁云综合报导)瘦身对很多人都是个挑战,而对丹尼和莱克茜这对新人来说,他们必须得“翻转人生”。结果两人只花了一年半就减去一半体重,感觉超好。坐拥41万IG粉丝的莱克茜讲述夫妻携手共进的历程,她分享说,要减肥成功很简单,“你所需要的只有你自己”。

26岁的莱克茜(Lexi)身高约1.68米,体重曾达220公斤;28岁的丈夫丹尼(Lexi Reed)高约1.73米 ,体重也曾达127公斤。两人要把体重减下来,着实不容易。经过一番商量,他们选择了最有效的方式——健康饮食加定期健身。

夫妻俩彼此鼓励,不断取得突破。丹尼说:“这感觉很棒,因为我们有对方打气。”

这是莱克茜和丹尼开始健康生活方式之前和之后的留影。

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回到10年前,他们刚开始在一起时,并没能促进对彼此的健康。莱克茜回忆说:“开始约会的时候,我们增重不少。多数时候我们会去吃中式自助餐,每次吃三四盘东西,然后再点一份餐打包回家。”

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他俩每天各自摄取的热量都超过4000大卡,逐渐地,莱克茜开始担心自己的身材会让她无法生育。

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他们于2015年10月步入殿堂。当新年来临,他们制定的计划就是共同瘦身

起先,他们挑战自己戒吃垃圾食品一个月;然后就开始动手在家做饭,确保饭桌上都有新鲜蔬菜。

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他们也开始频繁地在主题公园里步行,并且按照旅行清单,不时去划皮划艇、徒步登山等等。感觉艰难的时候,他们就互相唱歌鼓励对方。

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生活方式的调整带来了亮眼成效。一年多时间,夫妻俩共减掉了177公斤(逾390磅),形象焕然一新。

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特别是莱克茜,她减掉了近2/3体重。她的新照片和一年前的婚纱照放在一起,把她自己也吓了一跳。

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而今,可以自由选择服装的款式,也让她觉得超开心。减到82公斤的她,还在Instagram开通“fatgirlfedup”(意为“胖女孩受够了”)账号,分享自己及丈夫的瘦身点滴和心得。

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携手完成艰钜的减肥之旅,在靓丽的形貌之外,他们的健康和彼此关系也比以前更好。

“这大大改善了我们的关系,这很酷。能够一起做事情,让我们俩更加亲近了。”丹尼说,“现在的我们生活得很快乐,同时也更加注意到健康问题。”

丹尼甚至带着妻子去玩了过山车,这是他们在减肥之前从未体验过的。

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莱克茜总结说:

“我们希望能鼓舞大家,调整饮食加上锻炼,真的能改变你的人生。你不需要健身教练、动手术或是花大把的钱购买保健食品或补品,你所需要的只是你自己,需要你诉诸努力和决心。小小的变化可以累积成巨大的成果。”

(fatgirlfedup/Instagram)

责任编辑:茉莉

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