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组图:探访后山秘境 养生泡脚“足今鹤”

藏在台东知本后山半山腰的足今鹤泡脚。(龙芳/大纪元)

藏在台东知本后山半山腰的足今鹤泡脚。(龙芳/大纪元)

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【大纪元2017年10月03日讯】(大纪元记者龙芳台湾台东报导)到台东旅游,在知本的后山健行时,看到龙泉乡茶艺馆旁“足今鹤”三个字,很多人都会好奇地问“这是什么啊?”等听到说明后,不禁会心一笑,说“真有意思!”您猜出这三个字是什么意思了吗?

茶艺馆的负责人杨玉华说,“足今鹤”要用闽南语发音,就是“很快好”的意思,龙泉乡茶艺馆的招牌上写着“足今鹤泡脚”,因为经过许多人实际体验,证实泡脚真的好处多多,所以老板娘才想出来的独特有趣的名词。

山中传秘方 道家传统养生法

20多年前,杨玉华的茶艺馆,来了一位药草师父,这位师父平时住在花莲山上免费帮人看病,偶尔来台东,就在知本附近山上的寺庙,教人用108种药草做蒸气浴排毒治病,许多人慕名而来。

这位师父告诉杨玉华,药草泡脚是道家传统养生方法,他觉得茶艺馆环境清幽,适合泡脚,建议杨玉华引山泉,让来此旅游的客人也可顺便泡脚养生。当时在座的正巧有位客人身体不适,这位师父反手把脉就知道她身体哪个内脏出了什么问题,立刻开方,让客人佩服不已,也让杨玉华亲眼见识到民间神奇的医术。

按照这位师父的说法,用药草泡脚泡身体,身体里面不好的东西都会排除掉,可是药草的来源也有讲究,同样的药草,低海拔高海拔长出来的药效不同,不同地区生长出来的药效也不同。这位师父离开后,杨玉华觉得颇有道理,可是去哪里找那么多药草?加上要熬煮,对现代人来说,不易做到。

这时她灵机一动,心想自己家里生产的纯精油,就是由植物中最精华的部分提炼而成,于是试验,将精油擦在脚底然后用热水泡脚,一段时间内,全家大小每晚一面泡脚一面聊天,发现泡完后身心都非常舒适。

常来茶艺馆的朋友看到后,口耳相传,很多人都来相求体验精油泡脚,于是杨玉华便设计一套精油泡脚程序,满足顾客的需求。如今,来此泡脚的不只是台东人,还有从台湾各地专程前来,甚至远从大陆或海外来体验的都有。

龙泉乡泡脚养生,可以看书,也可远观山景,十分悠闲舒适。(龙芳/大纪元)

春夏秋冬 四季皆宜的名家保健方

其实,养生泡脚并不神秘,杨玉华说,曾经看过大纪元时报上刊载,蒋夫人宋美龄女士百岁养生之道,其中之一就是泡脚。据相关史料记载,她每日将医生配置的足疗保健方调和成汤剂,定期进行足浴,从不间断,常年坚持,不仅使她保持一双洁白如玉的脚,同时也拥有充沛的精力和美丽的容颜。

而在中医保健理论中,关于一年四季沐足也有记载:“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。杨玉华指出,我国民间谚语也有“天天洗脚,胜过吃药”之说。

泡脚有一定的程序,茶艺馆提供由姜、香茅及桧木三种混合精油和一壶热开水,杨玉华建议客人先将精油抹在两脚脚底,水温以小腿能承受的热度稍高为宜,中途要不停加热水保持水温,因为会流汗,所以要缓缓喝热白开水增加代谢,一般泡半小时至一小时。

杨玉华以她的经验分析,脚底是人的第二个心脏,因为精油的分子细,皮肤会很快吸收,然后随着脉往上走,走到头顶百会穴。泡脚所流的汗一般是从淋巴排出,这种从身体内逼出来的汗和一般运动走皮下组织流的汗味道不同,运动流的汗比较酸,泡脚流的汗不臭,但也有例外,如果常吃药的人,流的汗也会有味道。

杨玉华也强调,泡脚和烫脚不同,烫脚只是短时间用水温刺激活络脚部,但泡脚时间较长,一定要加药草,才不会散气,身体不会虚。但因现代人不懂药草,煮水也麻烦,所以她用植物提炼出来的纯精油替代,姜能活血去瘀除寒气,香茅除湿气,桧木增强免疫系统,3种精油合起来擦脚底。泡过后很多人感觉轻松舒适,回去后会如法泡制。

持之以恒 告别手脚虚寒

杨玉华表示泡脚是传统养生保健,不讲疗效,但确实看到很多人身体明显改善。有一位工务段段长,体验过一次后,便带着妻子每天下班专程来泡一小时,直到工作调离台东。最近他重返旧地,非常开心地告诉杨玉华,从小到大数十年手脚冰冷,吃中药调理都无效,持续泡脚后,“我的手脚现在每天都是热呼呼的”。

这是从体内改善的例子。杨玉华发现,还有许多人因此解除了疲劳,曾有一名妇人因精神压力长期睡不好,泡脚后回去一夜好眠,身体舒服了,精神心情也随之变好。古人也有在思绪杂乱、苦闷时就泡脚的故事,杨玉华认为大概也是泡脚让身心内外都得到放松安定的缘故。

曾经有个读幼稚园的孩子,因为打预防针过敏,全身起大量疹子,杨玉华给他精油泡脚后,第4天疹子消了,一周后恢复正常。有位客户脚溃烂 ,去看皮肤科打针后,眼睛和脸都过敏红肿,赶来一天泡2次,泡到第3天,肿消了。杨玉华说,这是泡脚对缓解皮肤急性症状的实例。还有一位小姐,每天精油泡脚加上饮食控制,一年下来竟成功减了16公斤。

“用精油泡脚是帮助血液循环,将身体里毒素代谢出来,用的这3种精油,可以帮助整个身体循环代谢,一般人都适用,也很安全。”泡脚温和安全,但杨玉华也强调,糖尿病的人不要泡,因为肢体没感觉容易烫伤,刚吃饱饭也不宜泡。用精油泡脚一定要找纯的精油,否则会反效果,倒不如去中药店买草药包来泡。

轻松半日游 体验山中幽静

龙泉乡茶艺馆位于台东知本云山飘渺间。(龙芳/大纪元)

龙泉乡茶艺馆位在知本半山腰上,开放的竹檐下,吊着串串竹风铃,随风敲打起阵阵清脆朴实的竹铃声,仿佛回到古时候的山间竹屋,引人无限遐思。泡脚的时候,放眼可以远观中央山脉后端,两座卧佛的仙姿,也可以眺望知本潺潺溪水,还有那蓝天白云的变化万千。

开放的空间,环境幽静,绿意盎然,在此泡脚品茗怡然忘忧。(龙芳/大纪元)

有民众把这里当成半日游的私密景点,三五好友相偕来泡脚、畅谈,或泡脚后在此享用素食餐点。这里来自纯净无污染栽种的有机蔬菜,店家自己养的鸡生的蛋、自己腌制的梅子黑枣、自己蜜酿的酵素,一切都是自制的产品,却都让人口颊留香,余味无穷。

店家自酿的蜂蜜梅子酵素。(龙芳/大纪元)

素餐好吃,口耳相传,暑期有时还供不应求。杨玉华说,“因为食材新鲜,加上用心煮,东西才会好吃,很多胃口不好的大人小孩,到这里食欲大开”。把握“自己敢吃才给人家吃”的原则,传统的真诚待客之道让宾主尽欢。

这里还有一奇景,佛经中传说3千年一开的圣花“优昙婆罗花”,近年也纷纷开在这里的竹子、钢架和轮胎上,晶莹剔透,久久不谢,让人啧啧称奇。有人推测,难怪当年药草师父会主动登门,传授道家泡脚养生方法,藉以广结善缘,大概也是预知此地之灵气吧!

开在龙泉乡茶艺馆内芭蕉叶上的优昙婆罗花。(龙芳/大纪元)
竹篱风铃,朴实自然,很多人喜爱在此享受半日游。(龙芳/大纪元)
龙泉乡茶艺馆内的一角挂着吊床供人仰卧沉思。(龙芳/大纪元)
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