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掉发是一种病?中医简单2招改善

文/胡乃文(台北上海同德堂中医师)

头发是血所生,掉发、脱发和血不足有关。(Shutterstock)

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现代年轻男女落发情况颇为严重,家里浴室或卧房随地一捞就是一堆头发,除了造成环境上的脏乱外,发量空虚会让人显得老态,影响自信。但落发的坏处不仅止于此,所谓“牵一发而动全身”,更是提醒你该注意自己的健康了。

头发,现代的研究表示,头发是具有“新陈代谢”特性的。本来它就每天掉一些,每天也生出一些的;认为每天如果掉落100根头发是可以忍受的。

中医有“发者血之余”的看法。说头发是血所生,如果人体的血足,头发就生得好,当然如果血不足的话,就会脱发掉发

肺病可导致脱发

掉发也可能因病而起。有病,当然容易发生各种问题。就如《难经》所说,得“损病”伤肺的人,就容易掉发。

中医认为,五脏各有所主,肺主皮毛、心主血脉、脾主肌、肝主筋、肾主骨。所以,毛发,归肺所主。肺有病,头发也可能容易掉落。

※《难经•十四难》有“损之脉”的描述:

“一损损于皮毛,皮聚而毛落;二损损于血脉,血脉虚少,不能荣于五藏六府;三损损于肌肉,肌肉消瘦,饮食不为肌肤;四损损于筋,筋缓不能自收持;五损损于骨,骨痿不能起于床。”,如果患了这种“损之脉”的病情,逐渐加深就会死,所以它说“从上下者,骨痿不能起于床者死。从下上者,皮聚而毛落者死。”

※治疗方面,《难经》也有解决之法。

《难经•十四难》治疗损伤肺而皮聚毛落的,可以用“益气”的方法:“损其肺者,益其气。损其心者,调其荣卫。损其脾者,调其饮食,适其寒温。损其肝者,缓其中。损其肾者,益其精。此治损之法也。”

掉发令人烦恼。(Fotolia)
掉发令人烦恼。(Fotolia)

家族遗传性掉发

遗传性掉发,这种掉发,男女皆有,以西方科学的认识,认为是“遗传”和“荷尔蒙”两个条件共同制作的“杰作”。

荷尔蒙指的是男性荷尔蒙和女性荷尔蒙的比例;男性在二十多岁开始,逐渐的男性荷尔蒙增多,而女性在过了更年期后,女性荷尔蒙逐渐减少;当两者的比例成为男性荷尔蒙超过的差距很大时,又加上遗传的关系,可能就秃头了。

秃头还有救

对于那些遗传自父母的遗传性秃头,能否挽回?遗传性秃头依西医的理论说,基因已经是不能改变的;而中医没有西方科学的这种想法。

中医从临床观点以及中医理论看,年轻人的掉发属于血气虚,老年人的掉发,称之为肾虚,或有时也加上脾虚。从血气虚和肾虚脾虚等方面着手治疗,可以改善令人烦恼的、总是在地上捡掉发的尴尬。

如果要让男性荷尔蒙分泌减少或让女性荷尔蒙增多,西方医学可能用荷尔蒙处理,却必须冒险。笔者在数十年前学习内分泌学的时候,听教授讲过一个案例,有个男性医生为了治疗自己的癌症,长期施以男性荷尔蒙处理后,反而发生类似女性的乳房增大病征。

中医处理,可能有挽回的机会。因为中医治疗,使用的是天然药物,而且非常注重“辨证”原则,阳盛的泻阳、阴虚的补阴、水火不调的就调节它们之间的平衡关系,如此就没有任何矫枉过正的缺失了。

中医从血气虚和肾虚脾虚等方面着手治疗,可以改善令人烦恼的掉发问题。(Fotolia)
中医从血气虚和肾虚脾虚等方面着手治疗,可以改善令人烦恼的掉发问题。(Fotolia)

简单2步“居家养发术”

有没有什么方法可以养发护发?肯定有。

当免疫力改善、血液循环畅顺、不过度戕害身体、正确抒发情绪、适当的调配工作和休息的时间,是最根本的养发策略。但在这些条件还难以实践之前,可以利用一些改善免疫力的食疗法,及按摩穴位的方式来进行改善。

● 食疗法

何首乌、黑芝麻、旱莲草、女贞子等,都是很容易在中药铺获得的药材,并将它们研磨成粉末使用,也可以直接以药材的方式与肉炖煮,或纯粹熬成汤汁饮用,都可养护头发、改善掉发。

● 刺激穴位

在耳轮下方,有一个穴位叫做“头皮穴”,在这个穴上以指尖刺激,会有一点痛感。一面刺激穴位,一面用手指头轻轻敲击头皮。敲击头皮能活络头皮表面的血管贲张,血液循环改善,以之荣养头发毛囊,让头发生长和稳固不掉落。

根治掉发 先解决世间烦恼

气血充足,毛发荣盛。那么,气血不足呢?掉发的主要原因和气血不足关系密切。中医认为情绪失调会直接损害身体的内在脏腑,所以称为七情内伤。七情对精神上的刺激,引起了内在阴阳失衡,气血在经脉内流动失常,最后导致脏腑功能失调,继而产生疾病。

情绪失衡

在情绪方面,中医古籍常常能见到这样的说法,“怒则伤肝,肝病则怒”,肝和怒气互相之间有恶性循环的关系。如果反过来看,不怒则不伤肝,肝不病则不怒,如此良性循环不就好了。

同样的,掉发和各种情绪也都是类似的关系。例如,掉发,令人烦恼;烦恼多,又令掉发更形厉害。如果,将它反过来呢?烦恼少一点,掉发就减轻一点,如此就能良性循环。

饮食无序

饮食方面,古人认为“不时不食”、以前人吃的是天然产品,没有添加物。现代,能吃到当季的食物,也可以吃到由于科技发达而随时得到不时的食物,例如年初可以尝到新鲜桂圆。偶尔违反了自然时序,吃了不对季节的食物,可能没有特别的问题,如果经常有这样的不自然做法,再加上食入各种不正常添加物,就容易发生意想不到的健康问题,其中包括掉发症状。@◇

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责任编辑:张静婵

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