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認為自己「心理年齡」小 可能是大腦老化慢

研究首次證實,對自己心理年齡的感覺,可能反映了大腦的老化程度。(Shutterstock)

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【大紀元2018年07月11日訊】(大紀元記者張妮編譯報導)最近一份研究證實,「有一顆年輕的心」的人,其實是有一個比實際年齡年輕的大腦。

與以往從心理學角度探討「心理年齡」和身體年齡差異不同,這份研究首次從科學的角度證實了個體對自我年齡的感覺,可能反映了大腦的老化程度。

據每日科學(ScienceDaily)報導,最近的新技術,讓研究者們可以把大腦功能和老化程度關聯起來,估計出一個大腦的年齡。韓國首爾國立大學(Seoul National University )Jeanyung Chey博士就利用這種新技術研究了「主觀年齡」和大腦老化程度之間的關係。

他們用核磁共振掃瞄了68位年齡在59~84歲之間參與者的大腦,檢視他們大腦不同區域腦灰質的含量。同時配合問卷調查了這些參與者對自己年齡的主觀感受,並用問題測試這些人的認知能力,以及整體健康狀況。

結果發現,感覺自己比實際年齡年輕的人,記憶力測驗得分較高、自我對健康狀況感覺較良好,且鮮有抑鬱症狀。重要的是,這些人大腦關鍵部位的灰質較多。

研究者們推測,那些感覺自己偏老的人,可能是大腦老化程度對他們造成的影響,而腦灰質的減少讓他們認知度下降。

然而,目前研究者們還不確定主觀年齡是否就是大腦性能狀況的直接體現,這需要更長期的研究才能下結論。他們覺得比較可能的情況是,那些心態年輕的人,在生理和心理上都有一個積極的生活態度,這又會幫助他們改善大腦的健康;而反之亦然。

Chey提出建議,主觀感覺自己偏老的人們,可以檢查一下自己的生活方式、習慣,從這些方面進行改善可能會起到積極效果。◇

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責任編輯:朱涵儒

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